{epub download} La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Forum de téléchargement de livres électroniques La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique ePub (French Edition)

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: [Pdf/ePub/Mobi] CARTAS PARA ABRIL (SERIE ABRIL 2) - PAULA RAMOS descargar ebook gratis download pdf, EL PRÍNCIPE DE HIELO ePub gratis here, This Book Is Cheaper Than Therapy: A No-nonsense Guide to Improving Your Mental Health by Liz Kelly LICSW on Ipad download pdf, Descargar EL AMIGO SIGRID NUNEZ Gratis - EPUB, PDF y MOBI download pdf, [download pdf] Cambridge Prescriber's Guide in Psychiatry by Sepehr Hafizi, Peter B. Jones, Stephen M. Stahl link, Y AHORA SUPERA MI BESO leer epub MEGAN MAXWELL read pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La bible du Tage Mage read pdf,